Vegane Rohkostrezepte, die Ihre Woche füllen
Das Tolle an einer Rohkost-Ernährung ist, dass praktisch nicht gekocht wird. In der Tat, wenn Sie etwas bei einer Temperatur von über 130 Grad kochen, werden Sie anfangen, einige der Nährstoffe abzutöten, und Ihre rohe Nahrung in gekochte Nahrung verwandeln. Die meisten Öfen starten erst bei 250 Grad, sodass das Kochen für viele Menschen, die nach veganen Rohkostrezepten suchen, kein Problem darstellt. Wichtig ist aber, dass Sie für Abwechslung sorgen, damit Sie sich nicht langweilen und zur großen Tüte Kartoffelchips greifen. Hier sind einige einfache vegane Rohkostrezepte, die Ihre Woche füllen können.
Viele Menschen, die diese Art von Diät zu sich nehmen, beginnen mit einem morgendlichen Smoothie. Diese Smoothies können köstlich sein und auch die größte Vielfalt bieten. Fast alles kann in einen Smoothie passen. Hast du heute Lust auf Bananen? Erdbeeren? Mangos? Kombinieren Sie beliebige Früchte und genießen Sie ein köstliches Frühstück am Morgen. Achte darauf, dass du Wasser anstelle von Milch zu deinem Smoothie hinzufügst, um sicherzustellen, dass du ein veganes Rohkost-Rezept hast.
Zum Mittagessen essen viele Menschen eine sogenannte Mono-Mahlzeit. Eine Monomahlzeit ist eine Mahlzeit, die aus einem Lebensmittel besteht. Es mag langweilig klingen, aber denken Sie an all die verschiedenen Obst- und Gemüsesorten, die es gibt. Sie können Ihre Mono-Mahlzeiten verwenden, um verschiedene Obst- und Gemüsesorten zu erkunden.
Wenn Sie vor dem Abendessen einen Snack benötigen,Gewürze haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können entweder eine weitere Monomahlzeit essen oder Nüsse und Körner zwischendurch essen. Es gibt eine große Auswahl an Nüssen und Körnern, aus denen Sie wählen können, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Ihre Mahlzeit langweilig wird.
Zum Abendessen essen die meisten Leute, die nach veganen Rohkostrezepten suchen, einen Salat. Aber dieser Salat muss nicht jeden Abend gleich sein. Eines Abends können Sie Ihren einfachen Salatsalat mit Tomaten und Sellerie essen. Am nächsten Abend können Sie Blattspinat mit roter, oranger und gelber Paprika essen. Sie können auch einen Gurkensalat essen.
Rohe vegane Rezepte müssen nicht einschränkend sein. Es gibt so viele natürliche Lebensmittel auf der Welt, man muss nur kreativ und offen für Neues sein. Das Essen einer Rohkost wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und eine bessere Gesundheit zu erlangen. Verwenden Sie diese Speisepläne, um Ihre Woche mit gesunden Lebensmitteln zu füllen.
